• Petit épeautre intégral (engrain) bio (Triticum monococcum)
• Amidonnier sauvage intégral bio (Triticum dicocum)
Sa faible teneur en gluten le rend plus digeste et moins allergisant.
On peut faire des pains BIO en ajoutant 50 % de farine de blé BIO ou des pains conventionnels en utilisant une farine de blé normale.